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  • 스마트팜 계란 농장 보유 가농바이오, F45와 ‘단백이 3종’ 증정 이벤트 진행
    [웰니스투데이 김선우 기자] 국내 최대 스마트팜 계란 농장을 보유한 가농바이오가 글로벌 피트니스 브랜드 F45와 협업해 ‘가농 단백이 증정 이벤트’를 진행한다. 이번 이벤트는 7월 15일 초복에 맞춰 F45 인계점 스튜디오에서 진행된다. 당일 클래스에 참석하는 회원들에게 가농 단백이 3종(오리지널, 구운맛, 짭짤한맛)을 모두 맛볼 수 있도록 제공하고, 자사몰인 가농 에그샵에서 사용할 수 있는 20% 할인 쿠폰도 추가로 증정할 예정이다.또 가농 단백이를 활용한 식단을 SNS에 인증하면 추첨을 통해 단백이 20알 제품을 증정하는 이벤트를 F45 인계점 공식 인스타그램 계정에서 진행한다.이벤트로 증정하는 가농 단백이는 노른자를 빼고 흰자만 2알 분량을 담은 새로운 계란 가공 식품이다. 오리지널 기준 계란 흰자 99.5%로 이뤄져 있으며, 1팩당 35Kcal의 열량과 단백질 8g을 함유하고 있어 닭가슴살을 대체할 저칼로리 고단백 제품으로 각광받고 있다.특히 식단 관리를 하는 소비자들을 중심으로 입소문을 타면서 누적 판매량이 최근 437만 개를 돌파했다. 올해 5월에는 GS25 편의점에 입점하면서 소비자 접근성도 높아졌다. 현재 가농은 단백이의 편의점 출시 직후부터 이어지고 있는 고객들의 성원에 보답하고자 7월 한 달간 2+1 이벤트를 진행하고 있다.가농바이오 마케팅본부 이정호 팀장은 “F45는 세계적으로 4000개 이상의 스튜디오를 두고 있는 피트니스 브랜드로, 단백이를 만족스럽게 소비하실 수 있는 분들이 많이 모여있을 것으로 예상한다”며 “이전에 다양한 운동 크루와 진행했던 이벤트처럼 이번 F45와의 협업도 단백이를 소개할 좋은 기회가 될 것”이라고 밝혔다. 또한 “단백이는 GS25 편의점에 입점돼 있어 손쉽게 구매할 수 있고 다른 음식과 조합해서 먹기에도 좋은 제품”이라며 “이번 이벤트를 통해 더 많은 분들이 단백이를 접하고 즐겨주셨으면 한다”고 전했다.
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    2024-07-15
  • 하이힐링원, 사회공헌 프로그램 숲으로(秀PRO) 참가단체 모집
    하이힐링원 - 산림체험교육 어울林해먹테라피 [웰니스투데이 홍수진 기자] 강원랜드산림힐링재단이 운영하는 하이힐링원이 오는 9월부터 운영되는 청소년 행위중독 예방 사회공헌프로그램 ‘숲으로(秀PRO)’에 참가할 단체를 모집한다고 10일 밝혔다. ‘숲으로(秀PRO)’는 스마트폰과 인터넷 과몰입 등 각종 중독의 위험에 노출된 아동 ․ 청소년들이 백두대간으로 둘러 쌓인 하이힐링원에 머무르며 중독 위험성에 대해 인지하고, 하이힐링원이 자체 개발한 체험활동을 탐색하는 프로그램이다. ‘숲으로(秀PRO)’ 프로그램은 9월부터 12월까지 운영되며 ▲ 행위중독 예방교육 ▲ 산림체험교육 ▲ 지역 명소 탐방 등의 일정으로 구성됐다. 참가 대상은 초등학교 4학년 이상 아동 ․ 청소년으로, 행위중독예방 프로그램 취지에 맞춰 전국 폐광지역 7개시 ․ 군 강원 정선․태백․영월․삼척, 경북 문경, 충남 보령, 전남 화순 소속 사회복지기관 및 단체를 우선 선정한다. 모집규모는 1,500여명이며, 참가기관에게 프로그램, 숙소, 식사, 시설 등을 무료로 제공한다. 또한 참가기관의 일정에 따라 1박2일형과 2박3일형 중 선택해 신청 가능하다. 참가신청은 오는 26일까지 재단담당자 메일 접수를 통해 가능하며, 최종 결과는 내달 9일 개별 통보될 예정이다. 한편, 하이힐링원은 2023년부터 2년 연속 한국관광공사 우수 웰니스 관광지(힐링/명상 부문)에 선정되며 청정 산림자원을 활용한 치유프로그램의 우수성을 인정받고 있다.
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    2024-07-11
  • 8월 8일~11일 부산 벡스코에서 ‘2024 부산국제불교박람회’ 열려
    지난 4월 숱한 화제와 함께 이른바 ‘힙’한 불교문화의 태동을 알린 ‘2024년 서울국제불교박람회(2024 Seoul International Buddhism Expo)’가 성황리에 막을 내린 가운데, 이번에는 ‘K-명상의 중심도시’ 부산광역시로 자리를 옮겨 뜨거운 여름과 함께 그 열기를 이어 나갈 전망이다. 불교신문과 재단법인 BBS불교방송이 주최하고, 대한불교조계종과 부산광역시, 부산광역시불교연합회가 후원하는 ‘2024 부산국제불교박람회(2024 Busan International Buddhism Expo)’가 오는 8월 8일부터 11일까지 나흘간, 부산 벡스코(BEXCO) 제1전시장을 비롯한 부산시 전역에서 개최된다.올해 처음으로 열리는 ‘2024 부산국제불교박람회’는 ‘K-명상의 중심, 부산의 불교와 명상 문화산업’이라는 주제와 함께, 부산 시민들은 물론 여름휴가 시즌을 맞아 부산을 찾은 20~30대 젊은 세대의 니즈를 사로잡을 수 있는 차별화된 콘텐츠를 개발, 부산시가 국제명상도시로 발돋움할 수 있는 토대를 마련할 계획이다. 특히 ‘재밌는 불교’를 주제로 진행된 ‘2024년 서울국제불교박람회’의 바통을 이어받아 무더운 여름휴가를 불교문화와 함께하는 ‘재밌는 불교 2탄’을 통해 MZ세대와 기성세대가 함께 호흡하는 화합의 장이 될 것으로 기대를 모으고 있다.부산시는 국내 불교 인프라 최대 집중 지역으로, 20여 년 역사를 자랑하는 부산국제환경예술제를 통해 배출된 작가들과 작품과 사찰 공간 프로그램 등 풍부한 불교문화자원을 보유하고 있다. 정통성 있는 한국의 선(禪) 문화와 관련된 인적·물적 자원을 기반으로, 선 문화 바탕의 ‘K-명상’ 콘텐츠를 선보이며, 세계적 웰니스 열풍을 이끌어나갈 수 있는 새로운 한국전통불교문화의 성지로 우뚝 설 전망이다.‘2024 부산국제불교박람회’ 세부프로그램으로는 MZ세대들이 직접 체험할 수 있는 공간 제공을 통해 ‘재밌는 불교’, ‘가까이 있는 불교’라는 인식을 심어주고, 명상의 진입장벽을 낮출 수 있는 체험존과 쉽고 재밌는 한국불교의 정신문화를 사회적 처방으로 소개하는 무대 프로그램, 한국 전통불교문화산업 관련 업체와 상품을 한곳에서 볼 수 있는 명상 문화전 및 명상 공예전, 선과 명상의 의미를 예술로 승화시킨 부산·경남 지역 불교미술 및 전통문화 관련 단체의 작품이 전시되는 명상 예술전이 각각 진행된다.체험존에서는 홍법사와 한국싱잉볼협회가 주관하는 싱잉볼(붓다볼) 체험, 대한불교조계종 한마음선원의 ‘지혜로운 나를 만나는 팔찌 만들기 체험’ 등의 프로그램이 기획돼 있으며, 무대 프로그램에는 금정총림 범어사 방장 정여대종사를 필두로 스님들의 법문 릴레이 프로그램이 진행될 예정이다. 특히 개막식 이후, 첫 무대 프로그램으로 ‘힙한 불교’의 신호탄이 된 뉴진스님(개그맨 윤성호)의 EDM 불경 디제잉 파티도 함께 열릴 예정이어서 관람객들의 기대감을 증폭시키고 있다.‘2024 부산국제불교박람회’ 사무국은 올해 처음으로 부산시에서 개최되는 부산국제불교박람회는 부산시가 보유한 풍부한 불교 문화자원을 비롯해 선 명상 바탕의 국제 MICE 산업 개발과 선 명상 보급을 위한 ‘재밌는 불교 2탄’ 에 맞춘 새로운 콘텐츠들 등을 통해 국제명상도시로서 새로운 이미지 구축의 시발점이 될 것으로 기대하고 있다며, K-명상 콘텐츠 개발 및 활성화를 통해 부산시를 명상 산업 중심지로 브랜딩하고 지역 경제 활성화 및 마음건강에 기여하는 곳으로 거듭날 수 있도록 관련 사업을 적극 추진해나갈 계획이라고 밝혔다.한편 ‘2024 부산국제불교박람회’에 대한 사전등록을 비롯해 보다 자세한 사항은 ‘2024 부산국제불교박람회’ 서울사무국과 부산사무국 유선 문의를 통해 확인 가능하다.
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    2024-07-10
  • 재미없는 맨발걷기는 그만… 으스스한 숲속에서 맨발로 놀아야 진짜다
    [웰니스투데이 홍수진 기자] 올해도 어김없이 폭염이 빨리 찾아왔다. 시원한 숲이 점점 그리운 계절에 도심의 폭염보다 6~7도 정도 온도가 낮은 대관령 숲속에서 즐겁게 노는 맨발걷기 행사가 7월 23일(화) 대관령 국민의숲에서 열린다. 이번 행사는 숲속 맨발걷기, 달리기, 야간 트레킹 등 자연에서 즐기는 건강 이벤트를 주최하는 워크앤런이 5번째로 치르는 행사다. 고기압과 저기압이 만나 사람이 숨쉬기에 가장 좋다는 해발 쾌적고도 700~800m에 자리잡은 대관령 국민의숲에서 열리는 ‘제5회 국민의숲 맨발 걷기’는 피톤치드가 가장 많이 뿜어져 나오는 오전 10시에 시작된다.산림청이 60여 년 전에 국내에서 최초로 조림한 국민의숲은 6종의 침엽수종들이 영화처럼 빼곡히 하늘로 치솟아 있어 보기만 해도 힐링 되는 곳이다. 강릉보다 5~6도 정도 기온이 낮은 국민의숲은 한여름에도 서늘함과 상쾌함을 자랑할 뿐 아니라 경사도가 적은 오솔길에 다양한 맨땅 지면으로 구성돼 맨발 초보자들에게도 최고의 건강 치유 효과를 제공한다.특히 여름철에는 지난해 가을에 떨어진 낙엽송의 잎새들이 부드럽게 깔려 있어서 양탄자보다 더욱 기분 좋은 푹신함을 제공한다. 해발고도 700~800m는 피로물질인 젖산이 자연적으로 분해되므로 피로감이 저절로 없어지다 보니 한여름의 폭염 탈출에도 최고의 바캉스 효과까지 누리게 된다.참가자들은 대관령 국민의숲에서 맨발걷기만 하는 게 아니다. 맨발로 걷고 달리고 게임을 즐기며 흥겨운 시간을 갖게 되는데 최고령 참가상을 비롯해 여러 종류의 상이 준비돼 있다. 단순한 어싱을 벗어나 재미를 더하며 맨발을 즐기자는 것이 이번 행사의 테마다.이 행사를 주최하는 워크앤런은 맨발걷기가 두려운 초보자들을 위해 발가락만 보호하는 발가락 캡을 제공한다. 초보자의 경우 처음에는 상처를 우려해서 이 캡을 신고 조심스레 걷지만 완전히 맨발로 걸어도 발바닥이나 발가락에 상처가 안 나는 걸 알게 돼 대부분은 이 캡을 벗게 된다.참가자들은 국민의숲 맨발걷기를 마치고 현지의 토속 음식으로 점심 식사를 한 뒤 청태산 국립자연휴양림으로 자리를 옮겨 치유의숲 프로그램을 받게 된다. 숲이 우거진 휴양림에서 맨발걷기뿐 아니라 산림 체조, 명상, 웃음 운동, 해먹 산림욕 등을 즐기는 오후 프로그램의 하이라이트는 건강에 좋다는 잣의 껍질로 만드는 배개다. 산림치유지도사와 함께 만든 잣껍질 배개는 본인이 집으로 가져간다.이날 행사의 참가비는 왕복 교통비, 점심 식사, 치유의숲 프로그램 등을 모두 포함해 10만원(자차 이용 시 6만원)이다. 행사 전일 혹은 당일 숙박도 추가 비용을 내면 가능하다. 참가자들에게는 맨발 그림이 새겨진 기념 티셔츠도 제공된다.행사 참가에 관한 상세 문의는 워크앤런으로 유선 문의 하면 된다. 워크앤런은 숲속의 쾌적함 유지를 위해 참가자를 40명으로 제한했다. 참가자들에게는 2025년도로 예정된 유럽의 맨발공원 여행 참가 신청 시 우선권이 부여된다.
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    2024-06-19
  • ‘2024 뚜벅뚜벅 서울 디지털 디톡스 캠페인’ 참가자 모집
    서울시인터넷중독예방상담센터(서울시아이윌센터)는 올해 17주년을 맞아 서울시 6개 아이윌센터(보라매, 광진, 마포, 창동, 강북, 강서) 연합사업으로 청소년이 각종 디지털 미디어 중독 위험으로부터 벗어나 디지털 디톡스(digital detox)를 체험할 수 있는 ‘2024년 뚜벅뚜벅 서울 디지털 디톡스 캠페인’을 개최한다. 보라매인터넷중독예방상담센터(보라매아이윌센터)를 포함한 서울시 6개 아이윌센터가 연합으로 운영해 서울시 전역에서 캠페인이 동시에 진행될 예정으로, 서울시 청소년들의 건강한 디지털 미디어 사용 문화 주도를 기대하고 있다. 6월 19일(수) 온라인 개막식을 시작으로 ‘뚜벅뚜벅 챌린지’와 ‘디지털안전망 축제’가 진행되며, 7월 13일(토) 오프라인 폐막식이 진행된다.주요 내용으로는 청소년이 친구, 가족과 함께 걸으며 자연스럽게 디지털 디톡스와 더불어 대인/가족 관계 개선을 경험할 수 있는 걷기 ‘뚜벅뚜벅 챌린지’가 17일간 진행된다. 또한 7월 13일(토)에는 17일 간의 도전과 노력을 축하하는 ‘디지털 안전망 축제’의 장이 열릴 예정이다. ‘뚜벅뚜벅 챌린지’ 시상과 함께 건강한 디지털 미디어 사용을 돕는 체험활동 부스체험이 진행되며, 청소년들의 댄스 및 버스킹으로 이뤄진 공연과 건강한 디지털 사용을 고민하는 토크콘서트도 준비돼 있어 서울시 청소년의 안전한 디지털 동행을 도울 수 있을 전망이다.‘뚜벅뚜벅 챌린지’에 참여하기 위한 접수 기간은 6월 7일(금)부터 6월 18일(화)까지며, 포스터 내 QR코드를 통해 접수 가능하다. 신청시 서울시 거주 9세~24세 청소년이 한 명 이상 포함돼야 하며, 2명 이상 5명 이하, 10명 이상 25명 이하 그룹 중 하나로 참여할 수 있다. 참가팀은 워크온 앱을 통해 17일간 평균 걸음 수를 누적할 예정이며, 팀원 평균 걸음수 누적과 13일 부스 참여 점수를 합산해 최종 순위를 산정해 13일 시상한다. 상금은 10명 이상 25명 이하 기준 최대 약 45만원 상당 상품권, 2명 이상 5명 이하 기준 최대 약 9만원 상당 상품권이 부여될 것으로 예상된다. ‘디지털 안전망 축제’는 별도의 신청 없이 당일 참여가 가능하다.
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    2024-06-12
  • 윤우상 정신과 전문의의 ‘정신분석’ 대중 강의 7월 개강
    윤우상 정신건강의학과 전문의(의학박사, 밝은마음병원 원장)의 일반 대중을 위한 ‘나를 성장시키는 정신분석 수업’이 열린다. 온라인 줌에서 진행되는 이번 강연은 오는 7월 1일부터 8월 19일까지 매주 월요일 저녁 9시부터 10시 30분까지 8주간 진행된다. ‘나를 성장시키는 정신분석 수업’은 프로이트와 융의 핵심 이론을 일반인들이 쉽게 이해할 수 있도록 구성한 강의로, 윤우상 원장의 20여 년간 정신분석 강의 경험을 살려 프로이트와 융을 제대로 만날 수 있게 도울 예정이다. 수강료는 30만원이며, 수강 신청 등 구체적인 정보는 여기에서 얻을 수 있다.정신분석은 나, 타인, 세상을 이해하는 데 중요한 통찰을 안겨주는 심리학 이론으로, 정신분석학을 정확하게 이해하려면 이론의 기틀을 세운 프로이트와 융을 만날 수밖에 없다. 다만 두 학자 모두 방대한 저술을 남긴 터라 원전을 읽으며 공부하기가 만만치 않고, 정확하게 잡히지 않는 개념들 사이에서 길을 잃기 십상이다.윤우상 원장은 이번 대중 강의에서 의식-전의식-무의식, 자아-이드-초자아, 꿈, 전이-역전이, 신경증, 정신증, 내면아이, 방어기제, 투사, 사디즘-마조히즘, 페르소나, 아니마-아니무스, 원형, 집단무의식 등 정신분석학의 핵심 개념들을 짚어나가면서 이 개념들이 지금의 우리 삶과 어떻게 연결되는지를 이해할 수 있도록 적절한 사례와 함께 쉽고 친절하게 설명해 줄 예정이다.윤우상 원장에게 정신분석은 단순히 진료실에서만 활용하는 이론이 아니다. 윤 원장은 오래전부터 정신분석을 대중화하기 위해 일반인을 대상으로 한 강의를 진행해 왔는데, 정신분석 이론이 진료실의 내담자들뿐 아니라 일반인들에게도 큰 깨달음을 줄 수 있다는 사실을 경험했기 때문이다. 윤 원장은 이번 강의에 대해 “자기 성장, 인간 심리 이해, 인간관계 개선에 도움이 되며, 상담 능력과 예술적 감수성을 높이는 데도 도움이 될 것”이라고 소개했다.‘나’의 성장을 돕는 가장 긴요한 도구는 ‘자기 성찰’이며, 무의식을 들여다보는 것은 자기 성찰의 문을 여는 것과 같다. 나도 모르게 내 삶을 끌고 가는 무의식의 존재를 이해하고픈 이들에게, 열심히 살고 있지만 심리적 고통으로 고민스러운 이들에게, 자신의 인생을 한번 찬찬히 들여다보고 싶은 이들에게 이번 정신분석 강의는 유용한 이론적 틀과 의미 있는 시간을 제공할 것이다. 정신분석 이론에 대해 관심이 있는 사람, 정신분석을 통해 자기 문제를 비롯해 인간관계 문제를 해결하고 싶은 사람, 상담 능력을 키우고 싶은 사람에게 추천하는 강의다.‘나를 성장시키는 정신분석 수업’은 북하우스 ⓐ클래스의 첫 번째 강좌로, 북하우스는 앞으로도 일반 대중을 위한 명품 강의 프로그램을 기획해 선보일 예정이다.◇ 강의 프로그램 소개· 나를 성장시키는 정신분석 수업 : 프로이트와 융의 핵심 이론으로 만나는 정신분석1강(7/1): 무의식이 내 인생을 얼마나 지배할까?프로이트? / 정신분석이란? / 의식, 전의식, 무의식 / 리비도2강(7/8): 꿈은 허상인가? 욕망인가? 계시인가?꿈의 의미 / 꿈 분석 작업 / 최면 / 전생최면 / 증상의 무의식적 원인3강(7/15): 무엇이 성격을 결정하는가?자아, 이드, 초자아 / 전이, 역전이 / 사디즘, 마조히즘4강(7/22): 인류의 원형적인 욕망, 사랑과 죽음!오이디푸스 콤플렉스 / 엘렉트라 콤플렉스5강(7/29): 우리 삶은 ‘레디메이드 인생’인가?신경증과 정신증 / 내면아이 / 방어기제 / 정신결정론6강(8/5): 내 안에 숨어 있는 또 다른 괴물들융 / 페르소나 / 그림자 / 콤플렉스7강(8/12): 참나를 찾아가는 여정집단 무의식 / 아니마, 아니무스 / 원형 / self, 참나8강(8/19): 온전한 나는? 갈등과 결핍을 넘어서자기개성화 / 성격유형 / 대상관계이론◇ 강사 윤우상30년 경력의 정신건강의학과 전문의, 의학박사. ‘엄마 심리 수업’, ‘엄마 심리 수업 2’, ‘강강술래학교’ 저자. 아름다운 공원 속의 자연친화적 병원인 밝은마음병원의 대표 원장이다. 국내에서 손꼽히는 사이코드라마 전문가로, EBS, tvN 등에 출연했으며 20여 년간 1000명 가까운 사람을 만나 상처 입은 마음을 어루만지고 치유해왔다. 한국사이코드라마소시오드라마학회 회장을 지냈고, 지금도 매년 수백 명의 관객이 참여하는 심리치유드라마를 기획해 즉석에서 치유 과정을 보여주는 연출자 겸 수련 감독으로 활동하고 있다. 오랫동안 ‘엄마 심리학 특강’과 함께 일반인을 위한 ‘정신 건강 분석’ 강연을 하고 있다.
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    2024-06-05

실시간 심신수련 기사

  • 스마트팜 계란 농장 보유 가농바이오, F45와 ‘단백이 3종’ 증정 이벤트 진행
    [웰니스투데이 김선우 기자] 국내 최대 스마트팜 계란 농장을 보유한 가농바이오가 글로벌 피트니스 브랜드 F45와 협업해 ‘가농 단백이 증정 이벤트’를 진행한다. 이번 이벤트는 7월 15일 초복에 맞춰 F45 인계점 스튜디오에서 진행된다. 당일 클래스에 참석하는 회원들에게 가농 단백이 3종(오리지널, 구운맛, 짭짤한맛)을 모두 맛볼 수 있도록 제공하고, 자사몰인 가농 에그샵에서 사용할 수 있는 20% 할인 쿠폰도 추가로 증정할 예정이다.또 가농 단백이를 활용한 식단을 SNS에 인증하면 추첨을 통해 단백이 20알 제품을 증정하는 이벤트를 F45 인계점 공식 인스타그램 계정에서 진행한다.이벤트로 증정하는 가농 단백이는 노른자를 빼고 흰자만 2알 분량을 담은 새로운 계란 가공 식품이다. 오리지널 기준 계란 흰자 99.5%로 이뤄져 있으며, 1팩당 35Kcal의 열량과 단백질 8g을 함유하고 있어 닭가슴살을 대체할 저칼로리 고단백 제품으로 각광받고 있다.특히 식단 관리를 하는 소비자들을 중심으로 입소문을 타면서 누적 판매량이 최근 437만 개를 돌파했다. 올해 5월에는 GS25 편의점에 입점하면서 소비자 접근성도 높아졌다. 현재 가농은 단백이의 편의점 출시 직후부터 이어지고 있는 고객들의 성원에 보답하고자 7월 한 달간 2+1 이벤트를 진행하고 있다.가농바이오 마케팅본부 이정호 팀장은 “F45는 세계적으로 4000개 이상의 스튜디오를 두고 있는 피트니스 브랜드로, 단백이를 만족스럽게 소비하실 수 있는 분들이 많이 모여있을 것으로 예상한다”며 “이전에 다양한 운동 크루와 진행했던 이벤트처럼 이번 F45와의 협업도 단백이를 소개할 좋은 기회가 될 것”이라고 밝혔다. 또한 “단백이는 GS25 편의점에 입점돼 있어 손쉽게 구매할 수 있고 다른 음식과 조합해서 먹기에도 좋은 제품”이라며 “이번 이벤트를 통해 더 많은 분들이 단백이를 접하고 즐겨주셨으면 한다”고 전했다.
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    2024-07-15
  • 하이힐링원, 사회공헌 프로그램 숲으로(秀PRO) 참가단체 모집
    하이힐링원 - 산림체험교육 어울林해먹테라피 [웰니스투데이 홍수진 기자] 강원랜드산림힐링재단이 운영하는 하이힐링원이 오는 9월부터 운영되는 청소년 행위중독 예방 사회공헌프로그램 ‘숲으로(秀PRO)’에 참가할 단체를 모집한다고 10일 밝혔다. ‘숲으로(秀PRO)’는 스마트폰과 인터넷 과몰입 등 각종 중독의 위험에 노출된 아동 ․ 청소년들이 백두대간으로 둘러 쌓인 하이힐링원에 머무르며 중독 위험성에 대해 인지하고, 하이힐링원이 자체 개발한 체험활동을 탐색하는 프로그램이다. ‘숲으로(秀PRO)’ 프로그램은 9월부터 12월까지 운영되며 ▲ 행위중독 예방교육 ▲ 산림체험교육 ▲ 지역 명소 탐방 등의 일정으로 구성됐다. 참가 대상은 초등학교 4학년 이상 아동 ․ 청소년으로, 행위중독예방 프로그램 취지에 맞춰 전국 폐광지역 7개시 ․ 군 강원 정선․태백․영월․삼척, 경북 문경, 충남 보령, 전남 화순 소속 사회복지기관 및 단체를 우선 선정한다. 모집규모는 1,500여명이며, 참가기관에게 프로그램, 숙소, 식사, 시설 등을 무료로 제공한다. 또한 참가기관의 일정에 따라 1박2일형과 2박3일형 중 선택해 신청 가능하다. 참가신청은 오는 26일까지 재단담당자 메일 접수를 통해 가능하며, 최종 결과는 내달 9일 개별 통보될 예정이다. 한편, 하이힐링원은 2023년부터 2년 연속 한국관광공사 우수 웰니스 관광지(힐링/명상 부문)에 선정되며 청정 산림자원을 활용한 치유프로그램의 우수성을 인정받고 있다.
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    2024-07-11
  • 8월 8일~11일 부산 벡스코에서 ‘2024 부산국제불교박람회’ 열려
    지난 4월 숱한 화제와 함께 이른바 ‘힙’한 불교문화의 태동을 알린 ‘2024년 서울국제불교박람회(2024 Seoul International Buddhism Expo)’가 성황리에 막을 내린 가운데, 이번에는 ‘K-명상의 중심도시’ 부산광역시로 자리를 옮겨 뜨거운 여름과 함께 그 열기를 이어 나갈 전망이다. 불교신문과 재단법인 BBS불교방송이 주최하고, 대한불교조계종과 부산광역시, 부산광역시불교연합회가 후원하는 ‘2024 부산국제불교박람회(2024 Busan International Buddhism Expo)’가 오는 8월 8일부터 11일까지 나흘간, 부산 벡스코(BEXCO) 제1전시장을 비롯한 부산시 전역에서 개최된다.올해 처음으로 열리는 ‘2024 부산국제불교박람회’는 ‘K-명상의 중심, 부산의 불교와 명상 문화산업’이라는 주제와 함께, 부산 시민들은 물론 여름휴가 시즌을 맞아 부산을 찾은 20~30대 젊은 세대의 니즈를 사로잡을 수 있는 차별화된 콘텐츠를 개발, 부산시가 국제명상도시로 발돋움할 수 있는 토대를 마련할 계획이다. 특히 ‘재밌는 불교’를 주제로 진행된 ‘2024년 서울국제불교박람회’의 바통을 이어받아 무더운 여름휴가를 불교문화와 함께하는 ‘재밌는 불교 2탄’을 통해 MZ세대와 기성세대가 함께 호흡하는 화합의 장이 될 것으로 기대를 모으고 있다.부산시는 국내 불교 인프라 최대 집중 지역으로, 20여 년 역사를 자랑하는 부산국제환경예술제를 통해 배출된 작가들과 작품과 사찰 공간 프로그램 등 풍부한 불교문화자원을 보유하고 있다. 정통성 있는 한국의 선(禪) 문화와 관련된 인적·물적 자원을 기반으로, 선 문화 바탕의 ‘K-명상’ 콘텐츠를 선보이며, 세계적 웰니스 열풍을 이끌어나갈 수 있는 새로운 한국전통불교문화의 성지로 우뚝 설 전망이다.‘2024 부산국제불교박람회’ 세부프로그램으로는 MZ세대들이 직접 체험할 수 있는 공간 제공을 통해 ‘재밌는 불교’, ‘가까이 있는 불교’라는 인식을 심어주고, 명상의 진입장벽을 낮출 수 있는 체험존과 쉽고 재밌는 한국불교의 정신문화를 사회적 처방으로 소개하는 무대 프로그램, 한국 전통불교문화산업 관련 업체와 상품을 한곳에서 볼 수 있는 명상 문화전 및 명상 공예전, 선과 명상의 의미를 예술로 승화시킨 부산·경남 지역 불교미술 및 전통문화 관련 단체의 작품이 전시되는 명상 예술전이 각각 진행된다.체험존에서는 홍법사와 한국싱잉볼협회가 주관하는 싱잉볼(붓다볼) 체험, 대한불교조계종 한마음선원의 ‘지혜로운 나를 만나는 팔찌 만들기 체험’ 등의 프로그램이 기획돼 있으며, 무대 프로그램에는 금정총림 범어사 방장 정여대종사를 필두로 스님들의 법문 릴레이 프로그램이 진행될 예정이다. 특히 개막식 이후, 첫 무대 프로그램으로 ‘힙한 불교’의 신호탄이 된 뉴진스님(개그맨 윤성호)의 EDM 불경 디제잉 파티도 함께 열릴 예정이어서 관람객들의 기대감을 증폭시키고 있다.‘2024 부산국제불교박람회’ 사무국은 올해 처음으로 부산시에서 개최되는 부산국제불교박람회는 부산시가 보유한 풍부한 불교 문화자원을 비롯해 선 명상 바탕의 국제 MICE 산업 개발과 선 명상 보급을 위한 ‘재밌는 불교 2탄’ 에 맞춘 새로운 콘텐츠들 등을 통해 국제명상도시로서 새로운 이미지 구축의 시발점이 될 것으로 기대하고 있다며, K-명상 콘텐츠 개발 및 활성화를 통해 부산시를 명상 산업 중심지로 브랜딩하고 지역 경제 활성화 및 마음건강에 기여하는 곳으로 거듭날 수 있도록 관련 사업을 적극 추진해나갈 계획이라고 밝혔다.한편 ‘2024 부산국제불교박람회’에 대한 사전등록을 비롯해 보다 자세한 사항은 ‘2024 부산국제불교박람회’ 서울사무국과 부산사무국 유선 문의를 통해 확인 가능하다.
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    2024-07-10
  • 재미없는 맨발걷기는 그만… 으스스한 숲속에서 맨발로 놀아야 진짜다
    [웰니스투데이 홍수진 기자] 올해도 어김없이 폭염이 빨리 찾아왔다. 시원한 숲이 점점 그리운 계절에 도심의 폭염보다 6~7도 정도 온도가 낮은 대관령 숲속에서 즐겁게 노는 맨발걷기 행사가 7월 23일(화) 대관령 국민의숲에서 열린다. 이번 행사는 숲속 맨발걷기, 달리기, 야간 트레킹 등 자연에서 즐기는 건강 이벤트를 주최하는 워크앤런이 5번째로 치르는 행사다. 고기압과 저기압이 만나 사람이 숨쉬기에 가장 좋다는 해발 쾌적고도 700~800m에 자리잡은 대관령 국민의숲에서 열리는 ‘제5회 국민의숲 맨발 걷기’는 피톤치드가 가장 많이 뿜어져 나오는 오전 10시에 시작된다.산림청이 60여 년 전에 국내에서 최초로 조림한 국민의숲은 6종의 침엽수종들이 영화처럼 빼곡히 하늘로 치솟아 있어 보기만 해도 힐링 되는 곳이다. 강릉보다 5~6도 정도 기온이 낮은 국민의숲은 한여름에도 서늘함과 상쾌함을 자랑할 뿐 아니라 경사도가 적은 오솔길에 다양한 맨땅 지면으로 구성돼 맨발 초보자들에게도 최고의 건강 치유 효과를 제공한다.특히 여름철에는 지난해 가을에 떨어진 낙엽송의 잎새들이 부드럽게 깔려 있어서 양탄자보다 더욱 기분 좋은 푹신함을 제공한다. 해발고도 700~800m는 피로물질인 젖산이 자연적으로 분해되므로 피로감이 저절로 없어지다 보니 한여름의 폭염 탈출에도 최고의 바캉스 효과까지 누리게 된다.참가자들은 대관령 국민의숲에서 맨발걷기만 하는 게 아니다. 맨발로 걷고 달리고 게임을 즐기며 흥겨운 시간을 갖게 되는데 최고령 참가상을 비롯해 여러 종류의 상이 준비돼 있다. 단순한 어싱을 벗어나 재미를 더하며 맨발을 즐기자는 것이 이번 행사의 테마다.이 행사를 주최하는 워크앤런은 맨발걷기가 두려운 초보자들을 위해 발가락만 보호하는 발가락 캡을 제공한다. 초보자의 경우 처음에는 상처를 우려해서 이 캡을 신고 조심스레 걷지만 완전히 맨발로 걸어도 발바닥이나 발가락에 상처가 안 나는 걸 알게 돼 대부분은 이 캡을 벗게 된다.참가자들은 국민의숲 맨발걷기를 마치고 현지의 토속 음식으로 점심 식사를 한 뒤 청태산 국립자연휴양림으로 자리를 옮겨 치유의숲 프로그램을 받게 된다. 숲이 우거진 휴양림에서 맨발걷기뿐 아니라 산림 체조, 명상, 웃음 운동, 해먹 산림욕 등을 즐기는 오후 프로그램의 하이라이트는 건강에 좋다는 잣의 껍질로 만드는 배개다. 산림치유지도사와 함께 만든 잣껍질 배개는 본인이 집으로 가져간다.이날 행사의 참가비는 왕복 교통비, 점심 식사, 치유의숲 프로그램 등을 모두 포함해 10만원(자차 이용 시 6만원)이다. 행사 전일 혹은 당일 숙박도 추가 비용을 내면 가능하다. 참가자들에게는 맨발 그림이 새겨진 기념 티셔츠도 제공된다.행사 참가에 관한 상세 문의는 워크앤런으로 유선 문의 하면 된다. 워크앤런은 숲속의 쾌적함 유지를 위해 참가자를 40명으로 제한했다. 참가자들에게는 2025년도로 예정된 유럽의 맨발공원 여행 참가 신청 시 우선권이 부여된다.
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    2024-06-19
  • ‘2024 뚜벅뚜벅 서울 디지털 디톡스 캠페인’ 참가자 모집
    서울시인터넷중독예방상담센터(서울시아이윌센터)는 올해 17주년을 맞아 서울시 6개 아이윌센터(보라매, 광진, 마포, 창동, 강북, 강서) 연합사업으로 청소년이 각종 디지털 미디어 중독 위험으로부터 벗어나 디지털 디톡스(digital detox)를 체험할 수 있는 ‘2024년 뚜벅뚜벅 서울 디지털 디톡스 캠페인’을 개최한다. 보라매인터넷중독예방상담센터(보라매아이윌센터)를 포함한 서울시 6개 아이윌센터가 연합으로 운영해 서울시 전역에서 캠페인이 동시에 진행될 예정으로, 서울시 청소년들의 건강한 디지털 미디어 사용 문화 주도를 기대하고 있다. 6월 19일(수) 온라인 개막식을 시작으로 ‘뚜벅뚜벅 챌린지’와 ‘디지털안전망 축제’가 진행되며, 7월 13일(토) 오프라인 폐막식이 진행된다.주요 내용으로는 청소년이 친구, 가족과 함께 걸으며 자연스럽게 디지털 디톡스와 더불어 대인/가족 관계 개선을 경험할 수 있는 걷기 ‘뚜벅뚜벅 챌린지’가 17일간 진행된다. 또한 7월 13일(토)에는 17일 간의 도전과 노력을 축하하는 ‘디지털 안전망 축제’의 장이 열릴 예정이다. ‘뚜벅뚜벅 챌린지’ 시상과 함께 건강한 디지털 미디어 사용을 돕는 체험활동 부스체험이 진행되며, 청소년들의 댄스 및 버스킹으로 이뤄진 공연과 건강한 디지털 사용을 고민하는 토크콘서트도 준비돼 있어 서울시 청소년의 안전한 디지털 동행을 도울 수 있을 전망이다.‘뚜벅뚜벅 챌린지’에 참여하기 위한 접수 기간은 6월 7일(금)부터 6월 18일(화)까지며, 포스터 내 QR코드를 통해 접수 가능하다. 신청시 서울시 거주 9세~24세 청소년이 한 명 이상 포함돼야 하며, 2명 이상 5명 이하, 10명 이상 25명 이하 그룹 중 하나로 참여할 수 있다. 참가팀은 워크온 앱을 통해 17일간 평균 걸음 수를 누적할 예정이며, 팀원 평균 걸음수 누적과 13일 부스 참여 점수를 합산해 최종 순위를 산정해 13일 시상한다. 상금은 10명 이상 25명 이하 기준 최대 약 45만원 상당 상품권, 2명 이상 5명 이하 기준 최대 약 9만원 상당 상품권이 부여될 것으로 예상된다. ‘디지털 안전망 축제’는 별도의 신청 없이 당일 참여가 가능하다.
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    2024-06-12
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